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<p class="ql-align-center"><strong style="color: rgb(14, 14, 14);">"NO TE QUEDES QUIETO"</strong><span style="color: rgb(14, 14, 14);">&nbsp;(Carlos Soria Fontán)</span></p>

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<p class="ql-align-center"><strong>"LA FILOSOFÍA ENTRA POR LOS PIES, DESPUÉS DE MUCHO ANDAR... PARA AL FIN ENCONTRAR UN POCO DE TÍ" </strong>(Mariano Galván)</p>

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<p class="ql-align-center"><strong style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(14, 14, 14);">"LO IMPORTANTE ES NO PARAR, Y TENER LA ILUSIÓN DE HACER COSAS" </strong><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(14, 14, 14);">(Carlos Soria Fontán - 86 años)</span></p>

<h3 class="ql-align-center"><strong>OPCIONES</strong></h3><p><br></p><p class="ql-align-center"><strong style="color: rgb(92, 0, 0);">1°-Preparación INTEGRAL</strong></p><p class="ql-align-center"><strong style="color: rgb(92, 0, 0);">2°-Preparación ESPECÍFICA para MONTAÑA</strong></p>

<h3 class="ql-align-center"><strong>PREPARACIÓN INTEGRAL PARA TREKKING Y ASCENSOS:</strong></h3><h3 class="ql-align-center"><strong>UN ENFOQUE PERSONALIZADO Y PROGRESIVO</strong></h3>

<p>La práctica del trekking y los ascensos a montañas requiere una preparación física y mental integral. </p><p>Nuestro proyecto se enfoca en desarrollar un entrenamiento personalizado y progresivo para ayudar a los participantes a alcanzar sus objetivos de manera segura y disfrutando del proceso.</p>

<h3><strong>Objetivos</strong>:</h3><p><br></p><p>- Desarrollar las capacidades motoras fundamentales (fuerza, resistencia, equilibrio, flexibilidad y coordinación).</p><p>- Fortalecer la mente y aumentar la confianza.</p><p>- Preparar a los participantes para realizar ascensos y trekking de manera segura y disfrutando del proceso.</p>

<h3><strong>Metodología</strong>:</h3><p><br></p><p>- Entrenamiento funcional y progresivo.</p><p>- Evaluación continua del progreso de cada participante.</p><p>- Planificación de objetivos a corto y largo plazo.</p><p>- Entrenamiento grupal con atención personalizada.</p><p>- Dos estímulos semanales y un sábado optativo para entrenamiento específico.</p>

<h3><strong>Beneficios</strong>:</h3><p><br></p><p>- Mejora de la condición física y mental.</p><p>- Aumento de la confianza y la motivación.</p><p>- Preparación para realizar ascensos y trekking de manera segura y disfrutando del proceso.</p><p>- Oportunidad de conocer y compartir experiencias con personas con intereses similares.</p><p>- Para personas mayores: Un programa de entrenamiento adaptado a sus necesidades y capacidades, con énfasis en la prevención de caídas, mejora de la movilidad y fortalecimiento de los músculos, lo que les permitirá mantener su independencia y disfrutar de la naturaleza de manera segura.</p>

<h3><strong>Servicios:</strong></h3><p><br></p><p>-<strong>Clases</strong>: 3 veces a la semana</p><p><em> *(NO se suspende por frío / calor - SÍ se suspende por condiciones como granizo, viento zonda, precipitaciones)</em></p><p>-<strong>Lugar</strong>: parque Hipólito Yrigoyen (San Rafael, Mendoza)</p><p>-<strong>Especificaciones</strong>: Preparación física deportiva integral para trekking, montañismo y deportes de aventura. Rutinas. Seguimiento personalizado del deportista. Niveles principiantes, medio y avanzados.</p>

<h3><strong style="color: rgb(230, 0, 0);"><em>BENEFICIOS EXTRAS</em></strong></h3><p><br></p><p><em style="color: rgb(230, 0, 0);">-Descuentos en trekking, ascensos y excursiones.</em></p><p><em style="color: rgb(230, 0, 0);">-Descuentos en capacitaciones de primeros auxilios</em></p><p><em style="color: rgb(230, 0, 0);">-Descuentos en talleres y formaciones sobre montaña, entrenamiento y salud</em></p>

<h3 class="ql-align-center"><strong>ESCRIBINOS</strong></h3>

<h3 class="ql-align-center"><strong>¡¡NO TE PIERDAS NUESTRAS CLASES PLANIFICADAS!!</strong></h3><p><br></p><p>Profesionales de Educación Física, familiarizados con entrenamiento en deportes al aire libre, manejo de grupos y actividades en naturaleza.</p><p>Todo el material grupal de calidad necesario para hacer la actividad.</p><p>Talleres y actividades relacionados con el mundo del entrenamiento, la fuerza, el montañismo y actividades en la naturaleza.</p><p>Descuentos especiales (Cupón Frassati) por ser integrante del grupo de entrenamiento, en todos nuestros servicios.</p><p>Sé parte de nuestra comunidad y accede a un montón de contenido de valor, relacionado con el mundo de la montaña y vida en la naturaleza.</p><p>Salidas de aventura y experiencias en la naturaleza de Trekking, Cicloturismo, Ascensos, Trail running, y más!</p>

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<h1 class="ql-align-center"><span style="color: rgb(0, 71, 178);">TRES IDIOMAS</span></h1><p class="ql-align-center"><br></p><h1 class="ql-align-center">UNIENDO LA CULTURA</h1><h1 class="ql-align-center">DE LA MONTAÑA y DEL MUNDO</h1><h4 class="ql-align-center"><br></h4><h4 class="ql-align-center"><span style="color: rgb(161, 0, 0);">ITALIANO - INGLÉS - PORTUGUÉS</span></h4>

<p class="ql-align-center"><strong><em>Mondo Aperto</em></strong><em>, </em><strong><em>Open World</em></strong><em>, </em><strong><em>Mundo Aberto</em></strong><em>: Tres idiomas, una misma pasión: la naturaleza y la montaña.</em></p>

<h1 class="ql-align-center"><span style="color: rgb(0, 71, 178);">TRES IDIOMAS</span></h1><h1 class="ql-align-center">+ español</h1>

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